午前中、看護婦さんに身体拭きをしてもらう。
昨日から生理だが、
今は普通の下着ではなくT字帯（ふんどし）なので
ナプキンの代わりに尿パットを装着！
（病院で準備している年配の方に使うもの）
お尻までカバーされているので、
寝たきりでも漏れ安心。
その後、50分くらい横向きになる。
居心地の良い体勢とそうでない体勢があって、
看護婦さんによるのか（？）今日は良い感じ♪
お昼を過ぎると、生理痛が悪化。。。
痛み止めが欲しくて
「いつもはロキソニンを飲んでいる」と伝えたら、
「ロキソニンと同じ成分の坐薬がある」と聞き、
坐薬を入れてもらう。
しばらくすると落ち着きました。
夕方10分間くらいリハビリ。
術脚の膝を曲げる練習。
まっすぐのまま硬直していたから
少し曲げるだけで痛みが走る。
左は自由に曲げていいと言われたけど、
まだこちらも硬直気味。
腰痛緩和のために時々膝を立てているので、
少しずつ曲がるようになってきました。
術脚の膝下に折り畳んだタオルを入れる。
軽く曲げた状態でいた方が楽！
ちなみに術後からずっと患部を冷やしています。
10cm×20cmくらいの保冷剤で、
一日に何度か看護婦さんが
「氷交換しませんかー？」と配りに来てくれます。
熱もあるので頭を冷やすアイスノンも一緒にもらう。
10年前は患部を冷やした記憶がないんだけど……
今日も寝る前に坐薬を入れてもらうが、
その刺激で30分後に排便。
「薬も出ちゃった？」と心配するが、
「30分経ってれば大丈夫！」と看護婦さん。
腰痛で目覚める心配もなく、眠りにつきました。
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