2018年12月30日日曜日

【術後1年8ヶ月】定期検診

2018,12 定期検診

いつも検診の際は、
「お変わりありませんか?」
「変わりありません。」
の繰り返しだったのに、
今回だけは「実は10月末に転び、11月上旬は股関節痛がひどく……」
という話になりました。

レントゲンを見ると、
主治医の先生は、近所のクリニックの先生同様
「骨自体に問題はない」というような内容を話してくれました。

また、ここ二年の激太りを解消すべく、
ダイエットをしていて、
本で読んだ、結構きつめの体操を始めて
2週間くらいのところで例の激痛が起こっているので、
もしや転倒のせいではなく、筋トレのせい?と思いました。

それも一応確認したものの
「運動くらいで骨はダメにならない」との内容。
ただし、筋肉は運動でも痛め得るので、筋肉かも。
そして主治医の先生の一言メモ〜♪
気温が低いと、人間の感じる痛みのハードルは下がってしまうそうです。
つまり、夏だったら痛まない程度の刺激でも
冬には「痛った〜い」となり得るっていうこと。
冬に膝とか腰とか痛くなるお年寄りっていますよね。
(私も痛くなる派ですが……)
古傷が〜みたいな。
それが冬は起きやすくなるんでしょうね。

クリニックの先生が
「手術って筋肉とか、骨の周りもいろいろ切ったりいじるから、そういうのが原因で痛むのかもよ」的な話をしていたのを思い出す。
まぁ、骨でなければ仕方ないかな。とも思う。


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2018年11月20日火曜日

【術後1年6ヶ月】自宅で転倒

2018,10月末に、自宅の段差で転びました。

転んでいる最中
「股関節大丈夫かな……」
と脳裏をよぎりました。

結果、すねを強打し、出血・内出血。。。
股関節は平気のようでした。
____________________________

2018,11月頭、旅先でひどい股関節痛に。
鍾乳洞の探検コースでしゃがみながら進んだり、
結構変な体制をとったせいかな。

夜、座敷に正座しようとしゃがんだら、
「ミシミシミシミシ……」ギシギシ?ミリミリ?
股関節から音がして、
まるでぎっくり腰みたいに体制を変えれないぐらいの激痛でした。

翌日、横歩きすると、脚が抜けそうになるような感覚で激痛。
すごく心配になり、旅行が楽しめなかった。
手術前、手術後合わせても過去最悪の痛みでした。。。

旅行から帰るとすぐ近所の整形外科クリニックへ。
レントゲンを撮ってもらい、診察を受けました。
結果は【骨には異常なし】
しかし、以前はなかったモヤモヤ〜とした白いものが
手術した骨の近くの筋肉のあたりに写っていて、
確か「筋肉の骨化」という風なことを言われました。

せっかく手術して時間をかけてここまできた脚が
台無しになったら……と考えて恐ろしかったです。
でも大丈夫だった!よかった。。。。
本当に怖い思いをしました。

ちなみに、強打したすねは
「骨膜」というものが傷ついているようで、
ひどいと半年くらいかかるって言われました……
(肉のない骨と皮だけの部分って、大変なんですって。)

結局、3週間ほどして、痛みは治まりました。
しかしまた出先で長距離を歩いた時、
また股関節痛が現れることが何度かありました。
「完治まで時間がかかるのかなー
でも先生大丈夫って言ったし。」
と言い聞かせ、しばらくタクシーを利用するなどして、
脚を休めました。

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2018年1月13日土曜日

【術後9ヶ月】特殊エアロバイクで筋トレ★

現在は病院で習ったリハビリと並行して
エアロバイクをこいでます!
後日「あれ、股関節痛い?筋肉痛?」ってなるけど、
1日くらいで治るので、多分筋肉痛だと思います。
リハビリでの筋力検査でも、
筋力が足りないという結果出てたし。

買ったんです、エアロバイク!
外歩くのは寒いから、室内でするために運動。

しかも、
↓↓風変わりなタイプ↓↓



テーブル付き!!

私は年末年始 TV見ながら漕ぎました。
スマホしたり(スマホスタンド使用)
雑誌眺めたり、TV見ながらできるので、
本当にオススメ!

しかも
無音!!
組み立てほぼゼロ!!

ちょっとお高いけど、
なんか賞とったりしてるから、
きっと良品なんだと思う。

なにより
ただ運動するって絶対続かないと思ったので、
デスク付きを買ってよかったと思います。

「基本的に、運動が嫌い」という方に
オススメしたいです。
読書しながらとかなら、さすがにできるでしょう。




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