今日から松葉杖の歩行練習で
術脚への加重が3分の1に増えました！
歩く時に足の裏をかかとまで付けると
体重がかかり過ぎてしまうので、
足の裏の前半分だけを
地面に付けるようにしています。
今日はストレッチ（筋トレ含む）の際、
仰向けでの脚上げをしたら20cmくらい上がった！
筋肉の成長が著しいっ！
意思と関係なくできるようになるから、
それにつられてメンタルも上々☆
やる気出ます。
でも、疲れない程度にほどほどに。
★よろしければクリックお願いします★
↓ ↓ ↓
にほんブログ村
股関節症・股関節脱臼ランキング
0 件のコメント:
コメントを投稿