先日、8ヶ月目の診察をしてきました。
骨はしっかりくっついていました!
いろんな人のブログを見ても、
やはり8ヶ月なんだなぁ(元気になるまで)
と思っていたが、
本当に8ヶ月なんだなぁ(元気になるまで)
といった感じ。
たくさん歩いた日、その時は痛くないのに
歩いたあとや翌日に股関節が痛くなることがあり、
先生に聞いてみたところ「筋肉痛」とのこと。
精神的に落ち込むこともあって、
リハビリをさぼりがちだったこともあってか
筋力不足の解消だけ指摘されました。
プールを勧められましたが、自宅で気軽にしたいので、
「エアロバイクでもいいですか?」と聞くと
YES!!
さっそく購入しましたよ!
届いたらレビューしたいと思います。
少し変わったタイプを買ったので
「お?」と驚くかも!
楽しみにしていてください★
先生に、他にもいろいろ質問しました。
「一生ハイヒールは履かない方がいい?」
→笑いながら「いや、そこまで……」といった感じでした。
先生のアドバイスとしては
【閉経後に骨粗鬆症にならないように気をつけて】
ということでした。
とりあえず、筋トレ頑張ろう。
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