2017年10月31日火曜日

入院時の洗顔に、、、

入院時は動けないので、看護婦さんがポカポカのホットタオルを持ってきてくれます。それで顔を拭いて終わり。

でも、脂性肌の私はベタベタの顔をタオルで拭くだけでは気持ち悪くて、ホットタオルの前にこれを使っていました。



洗顔水??
私が名付けただけです(笑)


中身は

ビオデルマ サンシビオ(クリアリン) H2O D 500ml

これをコットンにたっぷりとって顔全体を拭き、それからホットタオルをすると、顔がサラサラになるんです。
あとは以前紹介したオールインワンゲル。
調子良かったですよ!

※何度か買った事があるのですが、
「サンシビオ」と書かれていたり
「クリアリン」と書かれていたり、
海外製品のせいか、名前が違う事があるんですよね。
でも、使ってみると全く同じものなので、
注文して「え!クリアリン?」なんて驚かなくて大丈夫です。サンシビオと同じですから。


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2017年10月23日月曜日

抱き枕で痛み減!

発見しました。

横向きに寝ると、
術足はどうしても内側に体重がかかるので、
抱き枕を買ってみました。

大正解!

翌朝、いつもより足の調子が良かったのです☆
私は術後7ヶ月目ですが、
退院した方には、ぜひ試して欲しいです!

私の買ったのはサンデシカというお店のものです。


サンデシカ 妊婦さんのための 洗える抱き枕【日本製】

長くて真ん中の分厚い部分がちょうど膝の位置にくるし、洗えるからよだれ垂らしても大丈夫(笑)

おすすめです☆


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2017年10月16日月曜日

激太りで股関節痛

退院してから、
5キロぐらい増えました。   

ストレスもあるかな。
出掛けられず引きこもりだったし。

でも、運動不足かな。
先生にプールを勧められたけど、
出不精の私にできるでしょうか。

足が痛くて、また片松葉に戻りました。

落ち込むよねー。悪化という感じで。
食事制限もしてるのに痩せず、
安定剤やら睡眠薬のせいかな。
(ちょっと鬱気味なもんで…)

いや、運動不足かな。

がちで凹みモードなので、
気分に合わせて
ブログ更新していきたいと思います。

2017年9月22日金曜日

【術後166日目】歩行時の揺れが減ってきた

杖なしOKになった翌日、
「家の中では杖なしで」と言われていたものの、
不安で片松葉を使っていた。
持ち方を変え、脇に挟まないで使っていた。

そして数日経つとスムーズに歩けるようになり、
ここ数日は杖なしで歩いています。

右足が重たくて、一歩踏み出すごとに沈む感じ。
とこ・ずーん・とこ・ずーん
みたいな感じ。

しかし、昨日あたりから、
午前中にはスタスタとまっすぐ
揺れずに歩けるようになってきました。
午後とか、ちょっと疲れてきた頃になると
右足が沈むように体が揺れてしまう。

ただ歩くだけで右足は
太もももお尻も筋肉痛になります。
衰えてしまった筋肉を
取り返す時期なのかもしれません。

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2017年9月20日水曜日

追記…CTで《骨頭が変形した理由》判明

骨頭が一部
丸ではなく直線的になってしまっていた件ですが、
CT画像を解析した結果、
理由が判明。

溶けるネジが悪さをしていた模様!!

骨盤にねじ込まれている、
時間が経つと吸収されてなくなるネジが、
骨頭に擦れた(?)のが、
骨頭変形の理由だろう。

でも、どちらにせよ、
気にしなくていいようなレベルらしい。
(めっちゃ気になるけど。)

でも、骨って増殖して切られた隙間を埋めるくらいだから、
骨頭の凹みだって、
増殖して埋まるかもしれない。
(骨頭の上の軟骨もろとも削られたのだろうか?)

考え込むと沈んじゃうから、
考えないことにしよう。


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2017年9月19日火曜日

【術後160日目】CT撮影→杖なしに!(退院後6回目の検査)

今日はCT撮影
2Dのレントゲンと異なり、
スライスした内部まで写真でみれるから、
深い部分で骨が着いているかどうか確認できる。

先生、、、
「思っていたよりも着いてる!」
よかった〜!!

見えない部分で骨は頑張っててくれたみたい。
ありがとう、my骨!

ということで、今日から杖なしに!
まだ歩くと術足を踏み出した時にぐっと沈む感じ。

「できるだけ体をまっすぐに歩くように意識して」
と、医師。

リハビリでも杖なしで歩く練習をする。
自分では沈む感じが気になったが、
遠くで見守っていた家族は、
「綺麗に歩けていた!」とのこと。

筋力をつけて、綺麗に歩けるように
お尻と太ももとふくらはぎのトレーニング、
自宅でも頑張ろうと思います。


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2017年9月18日月曜日

【術後158日目】杖なしにするか悩む(退院後5回目の検査)

レントゲンを撮り先生の診断は、
やはり骨の着きが遅い、とのこと。

すごく遅い人には
骨髄?だったかな、どこかから取った血を
骨の切れ目に注入し、
骨の成長を促す、という治療を行うらしい。

私はそこまで遅いわけではないようだ。

レントゲンは2Dで、表面的な状態しかわからないから、
CTを撮って、内部の骨の着き具合を見てみよう!

ということで、
二日後にまた病院に行き、CTをとることに。


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